Você prioriza a sua
saúde, seja através do cuidado com o corpo e a mente, por meio de
hábitos mais saudáveis, incluindo uma boa alimentação e a prática constante de atividades físicas? Não?! E por qual motivo você não pratica atividades físicas? Muitas pessoas respondem a esta pergunta com a desculpa de que não possuem tempo. Mas não possuem tempo, por quê? “Porque tenho outras prioridades”, várias respondem.
Realmente, nós nos mantemos extremamente ocupados com nossa rotina, sempre com muito trabalho, estudos, reuniões, preocupações com a casa, com a família… Enfim, são tantas coisas que a prática de atividade física sempre acaba sendo deixada de lado, lá no finalzinho da lista, se é que sobra algum espaço ou atenção para ela. Sendo na verdade, muitas vezes substituída por outros afazeres, considerados mais “importantes ou urgentes”.
Sua saúde, bem estar e qualidade de vida tem que ser prioridade!
Mas você já parou para pensar que a prática de atividade física, entre outros hábitos saudáveis, deveriam se enquadrar em uma das suas mais sérias e indispensáveis prioridades de sua vida? Isso porque elas refletem diretamente em sua saúde e bem estar, que com toda certeza devem ter prioridade e merecem atenção especial em sua vida, independente se a sua rotina seja o mais apertada e corrida que for.
Tenha sempre em mente que, se você não tiver saúde, você não conseguirá trabalhar, nem estudar, muito menos sair para se divertir ou cuidar daqueles que ama. Ou seja, todos os seus compromissos ficarão comprometidos. Então bora cuidar e dar atenção ao que realmente importa: a sua saúde, bem estar e
qualidade de vida.
A importância de cuidar da sua saúde e praticar atividade física
Então priorize o cuidado com a sua saúde e bem estar, aderindo aos bons hábitos para a sua saúde, como uma alimentação mais saudável e claro, a prática de atividades físicas, reservando momentos de lazer e descanso, com segurança, consciência e
respeito aos seus limites.
E aí, finalmente entendeu a importância de priorizar a sua saúde? Então não perca tempo e reserve já em sua agenda um momento para praticar atividades físicas, fazer um check up para ver se sua saúde está em dia, e claro não se esqueça de ficar atento aos seus hábitos alimentares,
horários de sono e jamais abra mão do seu tão merecido momento de
descanso, hein!
Ah, e também não se esqueça de reservar um tempo para fazer as coisas que gosta e
relaxar, lembre-se que, para que você consiga ser produtivo você precisa estar bem física e mentalmente, e os momentos de lazer são fundamentais para isso. Cuide-se para conseguir cuidar do outro e das suas demais responsabilidades, lembre-se que, para conseguir fazer o seu melhor, você precisa estar em sua melhor forma!
A prática de atividades físicas e a saúde
Então priorize a sua saúde e pratique atividades físicas constantemente. Para isso, opte sempre por utilizar
produtos de ferro fundido de qualidade, além de contar com supervisão de profissionais especializados na área, já que isso previne o risco de acidentes e lesões.
Além disso, a qualidade dos
produtos de ferro fundido para fitness, que você utiliza para treinar, colabora para um melhor conforto e estabilidade durante o manuseio e execução dos exercícios, o que consequentemente contribui para a obtenção de melhores resultados.
Qual a relação entre saúde e a prática de atividade física
Muitas pessoas se perguntam qual é a relação entre saúde e a prática de atividade física e a resposta é que, a importância da prática de atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida. Já que a prática de atividade física contribui para a redução de riscos de desenvolvimento de
doenças cardiovasculares,
diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, além dos
transtornos de fundo emocional.
Dicas de atividades físicas com produtos de ferro fundido
Além de caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar, que são ótimos exemplos de atividade física que você pode praticar facilmente e por isso aderir a sua rotina constantemente. Você também pode fazer atividades físicas de
musculação, por exemplo, com os equipamentos certos, sem necessariamente precisar frequentar uma academia.
Na
Fundição Unibrás você encontra vários modelos de
produtos de ferro fundido, direcionados para a prática de atividades físicas, como:
anilhas,
halteres,
bolas de arremesso,
clubells,
dumbells,
kettlebells,
luvinhas,
tijolinhos e afins. Tudo por um preço bem acessível para que você possa investir nesses equipamentos, para que você possa treinar em qualquer lugar, seja em uma academia ou em sua própria residência.
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