Tenha sempre uma meta para o treino

Tenha sempre uma meta para o treino

Tenha um objetivo em mente e escolha equipamentos de qualidade para alcançar tais planejamentos. Seu treino precisa ter uma meta a ser alcançada. Muitas pessoas treinam apenas por treinar e não atingem o progresso, perdendo tempo e com risco até de sofrerem lesões.
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