Adquira resistência

Adquira resistência

Resistência no treino ocorre quando o corpo aumenta a capacidade de suportar a fadiga ou capacidade de resistir a maiores pesos devido a prática de exercícios. Adquirir resistência é essencial para que você treine mais e melhor, e assim possa desenvolver sua força e seus músculos. Isto só é possível através de muito empenho, alimentação correta e claro, respeitando os limites de seu corpo.




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